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CBD para la recuperación muscular después de hacer deporte

La salud de la gente se puede mantener y promover a través de muchas maneras. Por ejemplo, el deporte.  De hecho, el ejercicio juega un papel vital en el mantenimiento de la salud, especialmente en relación a los músculos. Se sabe que la recuperación muscular después de hacer deporte desempeña un papel importante en el proceso de construir el músculo.

El Cannabidiol (CBD) es uno de los componentes más conocido e importante de la planta de cannabis. Una de sus características es que no produce ningún efecto psicoactivo.  En este artículo queremos abordar cómo el CBD podría ayudar en la recuperación muscular después de hacer deporte.

Dolores musculares

Tras un entrenamiento intensivo, al día siguiente es posible percibir los músculos doloridos. Esto sucede especialmente en aquellas personas que no están acostumbrados a los ejercicios excéntricos (movimiento activo de un músculo mientras se está alargando bajo carga), y puede conducir a lesiones en las fibras musculares.

Para sanar estas lesiones, las sustancias inflamatorias se eliminan de nuestro cuerpo y las partes dañadas se reconstruyen.  Durante este proceso, la gente podría padecer el conocido dolor muscular.  Sin embargo, el dolor puede ser evocado por la palpación, el estiramiento y la contracción muscular. Por esta razón, a este “dolor” deberíamos llamarle sensibilidad.  Esta condición puede persistir entre cuatro y cinco días[1].

Muchas personas estiran sus grupos musculares antes y después del entrenamiento para prevenir o reducir la sensibilidad muscular.  Sin embargo, la evidencia sugiere que no produce ninguna reducción en el dolor muscular de inicio retardado en adultos sanos[2]. Por lo tanto, con el fin de asegurar una mejor regeneración después de practicar deporte, el CBD podría ser muy interesante para atletas y médicos deportivos.

¿Cómo puede ayudar el CBD a la regeneración muscular?

El cuerpo humano posee un sistema endocannabinoide (SEC), compuesto de ligandos endógenos (endocannabinoides) y receptores.  Estos receptores también funcionan con el cannabidiol y el tetrahidrocannabinol (THC), los dos principales componentes activos encontrados en la planta de cannabis.  La interacción causa cambios en las células de muchos tejidos que son esenciales para el funcionamiento normal de todo el cuerpo.[3]

A través de esta interacción, el cannabidiol ha demostrado la capacidad de producir muchas propiedades curativas y calmantes. Sin embargo, en cuanto al deporte, se aconseja centrarse principalmente en las propiedades antiinflamatorias del CBD, dada la inhibición de la señalización proinflamatoria NF-kB[4]. Debido a su potencial antiinflamatorio, la regeneración de los músculos puede progresar más rápido, y el dolor muscular se puede prevenir.

El cannabidiol se puede tomar de muchas formas diferentes, por ejemplo: aceite, crema, cápsula o té. Con el fin de aliviar los músculos doloridos, es mejor utilizar un bálsamo o crema de cannabidiol y colocarlo directamente en la zona muscular afectada. Muchos estudios han demostrado una gran concentración de receptores endocannabinoides (CB1/CB2) en la piel y, debido a esto, los cannabinoides como el CBD pueden ser fácilmente absorbidos a través de la piel. La interacción resulta en la supresión de la inflamación de las células inmunitarias residentes e infiltrantes[5].

CBD, sueño y recuperación muscular

Durante la noche, se liberan las hormonas de crecimiento del propio cuerpo, que conducen al crecimiento muscular. Además, los mecanismos de reparación de pequeñas lesiones en los músculos (dolor muscular) es más eficiente durante el sueño.  Consecuentemente, cuanto mejor sea el sueño, mejor pueden funcionar estos mecanismos contra las heridas mejor. En general, la recuperación muscular puede verse afectada por la restricción/privación del sueño[6].

Además de las propiedades antiinflamatorias del CBD, la evidencia apunta hacia un efecto calmante. Como consecuencia, se desencadena una mejor sensación de bienestar (anti-ansiedad), seguido de un mejor sueño. Los atletas pueden aprovechar este efecto porque el proceso de regeneración muscular se aceleraría[7].

En conclusión, el CBD puede ayudar en la recuperación muscular más rápida después de hacer deporte a través de sus propiedades antiinflamatorias y también mejorando el sueño. Con una regeneración más rápida, el cuerpo puede manejar nuevas tareas mucho más eficientemente y con menos dificultad. Dado que muchos atletas profesionales ya se están beneficiando del uso del cannabis medicinal, cada vez más atletas aficionados están descubriendo las propiedades positivas del CBD para sí mismos.  No obstante, se deben realizar más estudios para investigar más a fondo el proceso completo detrás de la acción del CDB en la recuperación muscular.

https://www.kalapa-clinic.com/cbd-recuperacion-muscular-deporte/

[1]Proske, U. (2005). Muscle tenderness from exercise: mechanisms? The Journal of Physiology, 564(1), 1–1. doi:10.1113/jphysiol.2005.085514

[2] Herbert, R. D., de Noronha, M., & Kamper, S. J. (2011). Stretching to prevent or reduce muscle soreness after exercise. Cochrane Database of Systematic Reviews. doi:10.1002/14651858.cd004577.pub3

[3] Lu, H.-C., & Mackie, K. (2016). An Introduction to the Endogenous Cannabinoid System. Biological Psychiatry, 79(7), 516–525. doi:10.1016/j.biopsych.2015.07.028

[4] Oláh, A., Tóth, B. I., Borbíró, I., Sugawara, K., Szöllõsi, A. G., Czifra, G., … Bíró, T. (2014). Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. Journal of Clinical Investigation, 124(9), 3713–3724. doi:10.1172/jci64628

[5] Bíró, Tamás et al. “The endocannabinoid system of the skin in health and disease: novel perspectives and therapeutic opportunities.” Trends in pharmacological sciences vol. 30,8 (2009): 411-20. doi:10.1016/j.tips.2009.05.004

[6] Shannon, Scott et al. “Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series.” The Permanente journal vol. 23 (2019): 18-041. doi:10.7812/TPP/18-041

[7] Dattilo, M et al. (2011). Sleep and muscle recovery: Endocrinological and molecular basis for a new and promising hypothesis. Medical Hypotheses, 77(2), 220–222. doi:10.1016/j.mehy.2011.04.017

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El cannabidiol puede reducir el daño pulmonar causado por coronavirus

Aunque los resultados del estudio son prometedores, los investigadores destacan que se requiere el ensayo con humanos antes de usarlo como tratamiento.

Un grupo de investigadores del Dental College y del Medical College de Georgia han informado que el CBD, componente de la planta del cannabis y conocido como cannabidiol, podría ayudar a reducir la inflamación causada por la COVID-19 y otros síntomas en pacientes graves.

De acuerdo con el estudio, el CBD puede incrementar los niveles de apelina y reducir, así, los efectos de las “tormentas de citocinas”, unas reacciones inmunológicas hiperactivas que ocasionan que las células que deberían defender ciertos órganos los ataquen. Ese efecto, que suele presentarse como secuela de una infección, se ha manifestado en casos graves de pacientes con COVID-19.

No obstante, reconocen que se necesita más trabajo, incluido el descubrimiento de cómo el CBD produce cambios significativos, así como ensayos en humanos, antes de que se incluya como tratamiento contra el coronavirus. Eso sí, los resultados  “son un muy buen indicador del tratamiento contra la enfermedad”, apunta Babak Baban, inmunólogo de DCG y decano asociado de la investigación.

La apelina baja la infección viral

El hallazgo sostiene que los niveles de apelina bajan mucho con la infección viral de la COVID-19, y que el CBD ayuda rápidamente a normalizar esos niveles junto con la función pulmonar. “Fue dramático en ambas direcciones”, señala Baban. Los niveles

sanguíneos del péptido cayeron a casi cero en su modelo de ARDS y aumentaron 20 veces con CBD, según el Journal of Cellular and Molecular Medicine.

“El CBD casi lo devolvió a un nivel normal”, explica el doctor Jack Yu, científico médico y jefe de cirugía plástica pediátrica en MCG, sobre la aparente primera conexión entre el CBD y la apelina, un péptido penetrante producido por las células del corazón, los pulmones, el cerebro, el tejido graso y la sangre. También es un regulador importante para reducir la presión arterial y la inflamación.

¿Qué es el CBD?

El cannabidiol es uno de los dos componentes cannabinoides más importantes de la planta de cannabis, que se encuentra en proporciones variables dependiendo de la cepa. Se trata de uno de los compuestos que tiene efectos psicoactivos, es decir, alteración de la percepción y modificación del estado de ánimo. Sin embargo, no llega a tener los efectos psicoactivos del THC, sino que antagoniza los efectos psicotomiméticos que éste produce.

Actualmente, el CBD es el cannabinoide al que se le reconocen más beneficios para tratar algunos síntomas y enfermedades gracias a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas, neuroprotectoras, anticonvulsivantes, antioxidantes, antitumorales, ansiolíticas, antipsicóticas, inmuno-moduladoras. También sirve para las náuseas y reduce la apetencia por heroína, cocaína y alcohol.

Este verano, algunos investigadores ya destacaron la capacidad del CBD para mejorar los niveles de oxígeno y reducir la inflamaciónasí como el daño pulmonar físico en su modelo de laboratorio de síndrome de dificultad respiratoria mortal en adultos (SDRA).

El cannabidiol puede reducir el daño pulmonar causado por coronavirus – AS.com

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Componente del cannabis ayuda a pacientes graves de Covid a superar la enfermedad

La administración del cannabidiol en pacientes que llegan a cuidados intensivos les permite una recuperación más rápida por sus propiedades antiinflamatorias.

Un tratamiento con cannabidiol (CBD), componente no psicoactivo del cannabis, empleado en un hospital de Austria ha permitido a pacientes en la UCI superar antes el coronavirus gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

“Administramos el CBD a 50 pacientes y observamos que los niveles de infección desaparecían con mayor rapidez“, explicó a Efe Rudolf Likar, jefe de Departamento de Anestesiología y Medicina Intensiva del Hospital de Klagenfurt.

Durante tres semanas se administraron primero 200 miligramos y luego 300 miligramos de CBD en forma de suero farmacológico a ese grupo de pacientes, tras lo que se pudo observar que sus PCR salían negativas antes que las de otros grupos que seguían tratamientos distintos.

Fortalece el sistema inmunológico

Según Likar, entre otros beneficios, el cannabidiol componente del cannabis, fortalece el sistema inmunológico, tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a recuperar los niveles de oxígeno, por lo que los pulmones de los pacientes afectados por neumonía debido al coronavirus se recuperarían con mayor rapidez.

Esta clínica es la primera y única de Austria que trata a los enfermos de Covid en la UCI con cannabidiol.

Los estudios del uso medicinal del cannabis han mostrado resultados prometedores en el tratamiento del párkinson, la esclerosis, la epilepsia, el dolor crónico e incluso el cáncer.

El uso de aceites de CBD se ha ido popularizando en los países donde es legal su consumo como paliativo para tratar problemas como la ansiedad, la depresión o el insomnio.

Otra ventaja del CBD en el tratamiento del Covid es que no tiene efectos secundarios para los pacientes y su uso no está contraindicado con ningún medicamento, destaca Likar.

Esa ausencia de consecuencias negativas apoya su uso, a pesar de que todavía no está demostrada su efectividad al cien por cien, matiza el médico, para añadir: “Todavía falta mucho por estudiar. Son buenas conclusiones, pero necesitamos más estudios y más datos“.

A lo largo del año de pandemia, diversos estudios en el Reino Unido, Canadá o Israel han apuntado a estos efectos del cannabis beneficiosos para tratar la enfermedad.

Israel está incluso en proceso de aprobar la sustancia como parte del tratamiento para los pacientes Covid, indica Likar.

Los expertos advierten de que, aunque el CBD pueda tener impactos positivos en el tratamiento para el coronavirus, esto no significa que fumar marihuana o consumir cannabidiol sin supervisión médica ayude a superar la enfermedad.

En este sentido, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) señala que el consumo de estas sustancias puede dar una falsa sensación de seguridad o de protección, cuando hasta ahora la eficacia no está totalmente probada.

La ONU reconoció oficialmente el pasado diciembre las propiedades medicinales del cannabis y eliminó esa planta de la clasificación de los estupefacientes más peligrosos, lo que alentará la investigación con la planta.

Componente del cannabis ayuda a enfermos graves de Covid (forbes.com.mx)

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La OMS y los beneficios del cannabidiol para la salud

CBD Mexico

¿Qué es lo que señala actualmente la Organización Mundial de la Salud (OMS) acerca del cannabidiol?

Si te lo has llegado a preguntar, la OMS sí avala y recomienda el uso del CBD (cannabidiol) para el tratamiento de distintas enfermedades, y también favorece el uso médico de tetrahydrocannabinol (THC). En términos generales, admite que los componentes aislados del cannabis tienen y tendrán cada vez más aplicaciones médicas.

Aquí te presentamos un resumen del documento Oficial titulado “CANNABIDIOL (CBD) | Pre-Review Report”, que fue publicado después de la 39° Reunión del Comité Experto en Drogas de la OMS en Noviembre de 2017, mismo que puedes ver en su versión original en este enlace (haz clic).

Toxicología

En general, se ha descubierto que el CBD es de baja toxicidad, por ejemplo:

  • Afecta el crecimiento de las líneas celulares tumorales, pero no tiene efecto en la mayoría de las células no tumorales, lo cual lo hace muy efectivo como auxiliar en la lucha contra el cáncer.
  • No tiene ningún efecto sobre el desarrollo embrionario, así que no afecta durante el embarazo.
  • No tiene efecto en una amplia gama de parámetros fisiológicos y bioquímicos, ni efectos significativos en el comportamiento.
  • No suele interactuar de manera negativa con otros medicamentos. Aunque hacen falta más estudios, sobretodo cuando se trata de enfermedades mentales.
  • No existe sobredosis ni tampoco genera efectos secundarios como los del tetrahydrocannabinol (THC); es más, parece que disminuye o suprime los efectos comúnmente asociados con el THC.

Potencial de abuso

Si bien el número de estudios es limitado, la investigación experimental en humanos indica que el CBD no está asociado con el abuso ni la farmacodependecia. Los resultados de estas investigaciones demuestran que no genera dependencia física ni mental, en comparación con el cannabis activo (que contiene altas dosis de THC), el cual produce efectos subjetivos relacionados con el abuso.

Epilepsia

Los estudios y aplicaciones clínicas del CBD está muy avanzado en el tratamiento de la Epilepsia, demostrando su efectividad en muchos tipos de esta enfermedad. De los pocas medicinas de cannabis aprobadas en el mundo, el Epidiolex usa CBD puro para tratar Epilepsia.

Cannabis medicinal MExico

Otras aplicaciones médicas

Para la OMS, el CBD aislado ha demostrado sus beneficios en las siguientes enfermedades:

Enfermedad

Efectos del CBD

Alzheimer Antinflamatorio, antioxidante, antiapoptótico en modelos in vitro e in vivo, de respuestas neuroinflamatorias y neurodegenerativas evocadas por Aβ.
Parkinson Atenúa el deterioro dopaminérgico; neuroprotección; mejora el desarrollo psiquiátrico y reduce la agitación, pesadillas y comportamiento agresivo de pacientes.
Esclerósis Múltiple Signos mejorados en EAE (Encefalomielitis autoinmune experimental), efectos antinflamatorios e inmunomoduladores.
Huntington Neuroprotector y antioxidante.
Lesión hipóxico-isquémica Efectos neuroprotectores a corto plazo; inhibe la excitotoxicidad, reduce el estrés oxidativo y la inflamación.
Dolor en general Efecto analgésico en pacientes con dolor neuropático resistente a otros tratamientos.
Psicosis Atenúa los cambios conductuales y gliales de esquizofrenia; con propiedades antipsicóticas.
Ansiedad Reduce la tensión muscular, inquietud, fatiga, problemas de concentración. Mejora las interacciones sociales. Reduce la ansiedad y el estrés. Reduce la ansiedad social.
Depresión Efecto antidepresivo.
Cáncer Acciones antiproliferativas y anti-invasoras en una amplia gama de tipos de cáncer; induce la muerte celular de cáncer mediada por autofagia; efectos quimiopreventivos.
Náusea Supresión de náuseas.
Enfermedades inflamatorias Propiedades antiinflamatorias en varios modelos in vitro e in vivo;

inhibición de citocinas inflamatorias.

Artritis reumatoide Inhibición de TNF-α.
Infecciones Actúa contra el Staphylococcus aureus resistente a la meticilina.
Crohn Reduce la actividad y síntomas asociados con la enfermedad de Crohn.
Complicaciones diabéticas Atenúa la fibrosis y disfunción miocárdica.